Rieducazione posturale globale

Sono molte le persone che vorrebbero migliorare la loro postura e magari è un obiettivo che hanno da molti anni se sono persone che le hanno provate tutte, e ora hanno sentito parlare della rieducazione posturale globale e vorrebbero capire di che cosa si tratta e quindi se può essere una soluzione per riequilibrare, o comunque migliorare la loro postura.

La postura riguarda la posizione che il nostro corpo occupa nello spazio e la stessa dipende da varie cose, in primis dalla genetica, ma anche poi dalle esperienze e influenze esterne e dalla personalità, e più in generale la stessa rappresenta un adattamento all’ambiente che comunque può cambiare.

 In questo contesto che abbiamo spiegato un ruolo importante lo giocano i muscoli gravitare che sono tonici, corti con tendini lunghi, e possono lavorare molto tempo con poco dispendio energetico, e si differenziano da quelli classici che sono ricchi di fibre bianche che ci danno la possibilità di esprimere forza ma in maniera più limitata, o meglio per un tempo limitato.

Praticamente la tecnica di rieducazione posturale globale che è una tecnica messa a punto vari specialisti hanno l’obiettivo di ripristinare una condizione di omeostasi dell’organismo arrivando a poter correggere la morfologia del corpo, e arriva a questo obiettivo grazie a dei lavori di allungamento dei muscoli antigravitari.

Come ci spiegherebbe il nostro fisioterapista di fiducia se l’organismo subisce un trauma oppure un condizionamento e che lo porta ad avere una postura fissa prolungata nel tempo, la sua reazione può essere di accorciare la muscolatura tonica contraendola.

Mentre l’obiettivo di questa tecnica dovrebbe essere di individuare le catene muscolari che sono ritratte per poterne recuperare l’equilibrio morfologico, così da poter risolvere varie problematiche che può avere un paziente e parliamo magari di retrazione dei muscoli lombari posteriori per un problema di iperlordosi, ed è solo un esempio.

E quindi dipendendo dalla situazione specifica del paziente il fisioterapista nel percorso che creerà appositamente per lo stesso cercherà di allungare la muscolatura spinale posteriore, così da poter allungare le catene muscolari di cui parlavamo all’inizio.

Sono sempre di più le persone che si interessano alla tecnica della rieducazione posturale globale 

Nel titolo di questa seconda parte sottolineavamo come ci siano molte persone che si interessano alla rieducazione posturale globale di cui abbiamo parlato nella prima parte, e sono persone che potrebbero avere problemi con la postura, o con la schiena per motivi diversi.

 Magari sono persone che per molti anni hanno fatto dei lavori fisici usuranti e ora stanno pagando il prezzo anche da quel punto di vista, oppure sono anche delle persone che lavorano tutto il giorno davanti al PC, sempre mantenendo una postura corretta e quindi vogliono risolvere definitivamente questa problematica dopo che già hanno fatto vari tentativi in merito.

Certo è che a parte guardare la tecnica che comunque è molto importante, bisogna anche scegliere dei professionisti adeguati e in questo caso un fisioterapista che magari ci ha consigliato qualche amico che ne ha sperimentato i servizi, e con il quale si è trovato bene.